Het bereiken van gezonde tanden kost een levenslange zorg. Zelfs als u te horen krijgt dat u mooie tanden hebt, is het van cruciaal belang om elke dag de juiste maatregelen te nemen om ze te verzorgen en problemen te voorkomen. Gelukkig weet je al door ons andere blog post wat je moet weten voordat je je tanden gaat reinigen. Dit houdt in dat u de juiste mondverzorgingsproducten moet krijgen en dat u rekening moet houden met uw dagelijkse gewoonten.
Borstel goed
De manier waarop u poetst is net zo belangrijk – in feite, het slecht poetsen van uw tanden is bijna net zo slecht als helemaal niet poetsen. Neem de tijd en beweeg de tandenborstel met zachte, cirkelvormige bewegingen om plak te verwijderen. Niet-verwijderde tandplak kan verharden, wat kan leiden tot tandsteenvorming en tandvleesontsteking (vroege tandvleesaandoeningen).
Ga niet naar bed zonder uw tanden te poetsen.
Het is geen geheim dat de algemene aanbeveling is om minstens twee keer per dag te poetsen. Toch blijven velen van ons het tandenpoetsen ’s nachts verwaarlozen. Maar door voor het slapengaan te poetsen worden de ziektekiemen en tandplak die zich de hele dag door ophopen, verwijderd.
Verwaarloos uw tong niet
Ook kan tandplak zich ophopen op je tong. Dit kan niet alleen leiden tot een slechte mondgeur, maar ook tot andere mondgezondheidsproblemen. Poets zachtjes je tong elke keer als je je tanden poetst.
Behandel flossen net zo belangrijk als poetsen
Velen die regelmatig borstelen laten het flossen regelmatig achterwege. Flossen is niet alleen voor het verwijderen van etensresten die vast kunnen komen te zitten tussen je tanden. Het is echt een manier om het tandvlees te stimuleren, tandplak te verminderen en ontstekingen in het gebied te verminderen.
Eén keer per dag flossen is meestal genoeg om dit alles te voorkomen.
Gebruik een fluoridetandpasta.
Als het gaat om tandpasta, zijn er belangrijkere aspecten om naar te kijken naast het bleken van de tanden en de smaken. Het maakt niet uit welke versie je ook kiest, zorg ervoor dat het fluoride bevat.
Hoewel fluoride onder de loep is genomen door mensen die zich zorgen maken over de invloed van fluoride op andere gebieden van de gezondheid, blijft deze stof een belangrijk onderdeel van de mondgezondheid. Dit komt omdat fluoride een belangrijke verdediging is tegen tandbederf. Het werkt door het bestrijden van ziektekiemen die tot tandbederf kunnen leiden en het biedt ook een beschermende barrière voor uw tanden.
Overweeg mondwater
Reclame maakt mondwater noodzakelijk voor een goede mondhygiëne, maar veel mensen slaan het mondwater over omdat ze niet weten hoe het werkt. Mondwater helpt op drie verschillende manieren: Het vermindert de hoeveelheid zuur in de mond, reinigt moeilijk te borstelen gebieden in en rond het tandvlees, en her-mineraliseert de tanden. Mondwater is nuttig als hulpmiddel om dingen in balans te brengen.
Vraag uw tandarts of tandartsen Zoetermeer om specifieke aanbevelingen voor mondwater. Bepaalde merken zijn het beste voor kinderen en kinderen met gevoelige tanden. Er is ook mondwater op recept verkrijgbaar.
Laat u niet tegenhouden door problemen met flossen
Flossen kan moeilijk zijn, vooral voor jonge kinderen en oudere volwassenen met artritis. In plaats van op te geven, zoek naar hulpmiddelen die u kunnen helpen uw tanden te flossen. Kant-en-klare tandflossers van de drogisterij kunnen een verschil maken.