Voordelen van het spelen van voetbal

Het is heel moeilijk om alle voordelen van voetbal onder woorden te brengen. Speciaal voor mij als voetballer heeft dat alles in het leven geleerd met een voetbal in zijn voeten. Voetballers, coaches en fans zijn de meest gepassioneerde mensen voor hun sport in de hele wereld. Als je een artikel over dit onderwerp gaat lezen, dan moet het wel van iemand zijn die heeft geleefd, gespeeld en opgeofferd voor deze sport. Wil je meer nieuws lezen over voetbal? Ga dan naar eredivisiefan.

Algemene voordelen van het voetballen:

  • Helpt bij het opbouwen van vriendschappen
  • Bevordert meer extravert zijnJe leert om te winnen en te verliezen
  • Leren samenwerken in teamverband
  • Draagt in belangrijke mate bij aan een hoger gevoel van eigenwaarde
  • Leren hard werken, toewijding en discipline
  • Helpt bij het opbouwen van karakter en persoonlijkheid
  • Voorkomt depressie en helpt om gelukkiger te leven
  • Leert respect te tonen
  • Plezier hebben en genieten van het spel
  • Wereldwijd gespeeld
  • Verbetert een gezond concurrentievermogen
  • Houdt je uit de buurt van slechte gewoontes

De voordelen van voetballen voor kinderen:

  • Houdt ze gezond
  • Houdt ze uit de buurt van technologie en andere slechte gewoontes
  • Ze maken vrienden en bouwen aan een sociale persoonlijkheid.
  • Leren ze over het leven op jonge leeftijd
  • Hoger zelfrespect in een depressieve generatie
  • Interactie buiten
  • Helpt hen om te gaan met afwijzingen en verliezen

Lees ook: Bereid je voor op je nieuwe blog

Voordelen voor de gezondheid

Ik wil graag zeggen dat de gezondheidsvoordelen voor mij niet de doorslaggevende factor zijn geweest om te voetballen. Als we het over gezondheid gaan hebben, dan zou voetbal niet speciaal of anders zijn dan alle andere sporten of andere lichamelijke activiteiten. Het maken van sporten in het algemeen, zal, in het algemeen, dezelfde voordelen hebben voor iedereen.
Dit in aanmerking genomen, is het natuurlijk belangrijk om te weten wat de gezondheidsvoordelen van voetbal zijn, maar het is niet iets dat een “spelwisselaar” zal zijn bij het voetballen. Omdat het waar is dat voetbal je kan helpen je lichaamsbouw drastisch te verbeteren, is wat voetbal het beste te bieden heeft veel verder dan alleen het hebben van grote fysieke omstandigheden; het is het niet-fysieke deel van het spel dat de grootste voordelen heeft.

Dit gezegd zijnde, hier zijn enkele voordelen voor de gezondheid die voetbal, en vele andere sporten te bieden hebben:

  • Helpt je botten en spieren te versterken
  • Draagt bij aan een lager cholesterol- en vetgehalte in het lichaam
  • Geeft endorfines vrij die aanzienlijk bijdragen aan een beter humeur en een beter geheugen
  • Verbetert de coördinatie en flexibiliteit
  • Betere reflexen (speciaal voor keepers)
  • Vermindert het risico op beroerte, hoge bloeddruk en diabetes

E-sigaretten is een goede alternatief voor roken

Wat zijn E-sigaretten precies en wat doen ze?

Een e-sigaret is een apparaat waarmee je nicotine in damp kunt inademen in plaats van roken. E-sigaretten verbranden geen tabak en produceren geen teer of koolmonoxide, twee van de meest schadelijke elementen in tabaksrook. Ze werken door het verhitten van een vloeistof die meestal nicotine, propylenglycol en/of plantaardige glycerine en aroma’s bevat. Het gebruik van een e-sigaret staat bekend als vaping.

Uit welke soorten E-sigaretten kan je kiezen?

Er zijn verschillende modellen beschikbaar:

  • Vape pennen hebben de vorm van een pen of klein buisje, met een tank voor de opslag van e-vloeistof, vervangbare spoelen en oplaadbare batterijen.
  • Mods zijn er in verschillende vormen en maten, maar zijn over het algemeen de grootste e-sigaret apparaten. Ze hebben een hervulbare tank, duurzame oplaadbare batterijen en een variabele kracht.
  • Podsystemen zijn compacte oplaadbare apparaten, vaak in de vorm van een USB-stick of een kiezelsteen, met e-vloeistof capsules.
  • Cigalikes lijken op tabakssigaretten en kunnen zowel wegwerp- als oplaadbaar zijn.

Welke E-sigaret past het beste bij mij

Een oplaadbare e-sigaret met een navulbare tank levert efficiënter en sneller nicotine dan een wegwerpmodel en geeft u waarschijnlijk een betere kans om te stoppen met roken. Als u een lichtere roker bent, kunt u een sigaar, vape pen of pod systeem proberen. Als je een zwaardere roker bent, is het raadzaam om een vape pen, pod-systeem of mod te proberen.
Het is ook belangrijk om de juiste sterkte van e-vloeistof te kiezen om aan uw behoeften te voldoen. Een gespecialiseerde vape shop kan u helpen het juiste apparaat en de juiste vloeistof voor u te vinden.

U kunt een  E-sigaret kopen bij  een gespecialiseerde vape winkel of uw lokale stop smoking service, daar kunt u ook advies krijgen.

Zal een e-sigaret me helpen om te stoppen met roken?
Vele duizenden mensen in het Verenigd Koninkrijk zijn al gestopt met roken met de hulp van een e-sigaret. Er is steeds meer bewijs dat ze effectief kunnen zijn.

Lees ook mijn vorige artikel: Bereid je voor op je nieuwe blog

Het gebruik van een e-sigaret kan u helpen om uw nicotinehonger te beheersen. Om het beste uit het te krijgen, zorg ervoor dat u het zo veel als je nodig hebt en met de juiste sterkte van nicotine in uw e-vloeistof gebruikt.

Een grote Britse klinische studie gepubliceerd in 2019 bleek dat, in combinatie met deskundige face-to-face ondersteuning, mensen die e-sigaretten gebruikten om te stoppen met roken twee keer zoveel kans op succes hadden als mensen die andere nicotinevervangende producten, zoals patches of kauwgom, gebruikten.

Fleshlights en andere seksspeeltjes zijn handig: lees hier waarom

De verscheidenheid aan seksspeeltjes die er zijn is enorm. 50 Shades of Grey hebben ze misschien in de schijnwerpers gezet, maar de realiteit is dat we al tientallen jaren zelfvermaak producten hebben. De eerste dildo dateert uit ongeveer 50.0000 jaar en veel van deze producten zijn voornamelijk van bot gemaakt. Dat is zo makkelijk te bestraffen; we zullen ons goedkoop voelen als we het doen….

Het punt is dat we al heel lang nadenken over unieke manieren om te rukken; genoeg tijd om nieuwe manieren te bedenken om dat te doen.

Het assortiment vibrators, dildo’s en fleshlights – zelfs het vullen van een condoom met water en het in de vriezer plakken van een condoom kan een gratis seksspeeltje opleveren – betekent dat iedereen, ongeacht budget, overredingskracht of geslacht, masturbatie kan nemen en seks kan hebben.

LEES HIER: Thomas heeft Fleshlight getest

Penetratie is niet genoeg

Het is geen geheim, of misschien is het afhankelijk van hoe goed een actrice je partner zou kunnen zijn, dat veel vrouwen moeite hebben om alleen al door middel van penetrerende seks een hoogtepunt te bereiken, waarbij ze eerst veel voorspel en clitorale stimulatie nodig hebben. Het is ook geen geheim dat je de beste stomende sessie kunt hebben zonder dat er sprake is van penetratie. Speelgoed is de ideale manier om je lichaam te verkennen. Het is het beste gevoel wanneer je een nieuwe seksuele weg ontdekt die je onderlip doet trillen. Er zijn dildo’s en vibrators, ja, maar er zijn ook mechanische machines, elektrische apparaten, penisringen en zelfs bondage.

LEES HIER: Ik ben bijna 30 maar heb nog nooit een orgasme gehad

Het gebruik van seksspeeltjes zoals kunstmatige vagina is een groeiende trend die zeer welkom is. De redeneringen achter het gebruik van zulke seksspeeltjes is vaak saai, zeker als het gaat om seks, maar als je de ins en outs van je seksspeeltje kent en weet hoe je er goed voor moet zorgen, krijg je in de toekomst een overvloed aan orgasmes… en de mogelijkheid om deze ervaring met je partner te delen.

Hoe kan je goed voor je tanden zorgen

Het bereiken van gezonde tanden kost een levenslange zorg. Zelfs als u te horen krijgt dat u mooie tanden hebt, is het van cruciaal belang om elke dag de juiste maatregelen te nemen om ze te verzorgen en problemen te voorkomen. Gelukkig weet je al door ons andere blog post wat je moet weten voordat je je tanden gaat reinigen. Dit houdt in dat u de juiste mondverzorgingsproducten moet krijgen en dat u rekening moet houden met uw dagelijkse gewoonten.

Borstel goed

De manier waarop u poetst is net zo belangrijk – in feite, het slecht poetsen van uw tanden is bijna net zo slecht als helemaal niet poetsen. Neem de tijd en beweeg de tandenborstel met zachte, cirkelvormige bewegingen om plak te verwijderen. Niet-verwijderde tandplak kan verharden, wat kan leiden tot tandsteenvorming en tandvleesontsteking (vroege tandvleesaandoeningen).

Ga niet naar bed zonder uw tanden te poetsen.

Het is geen geheim dat de algemene aanbeveling is om minstens twee keer per dag te poetsen. Toch blijven velen van ons het tandenpoetsen ’s nachts verwaarlozen. Maar door voor het slapengaan te poetsen worden de ziektekiemen en tandplak die zich de hele dag door ophopen, verwijderd.

Verwaarloos uw tong niet

Ook kan tandplak zich ophopen op je tong. Dit kan niet alleen leiden tot een slechte mondgeur, maar ook tot andere mondgezondheidsproblemen. Poets zachtjes je tong elke keer als je je tanden poetst.

Behandel flossen net zo belangrijk als poetsen

Velen die regelmatig borstelen laten het flossen regelmatig achterwege. Flossen is niet alleen voor het verwijderen van etensresten die vast kunnen komen te zitten tussen je tanden. Het is echt een manier om het tandvlees te stimuleren, tandplak te verminderen en ontstekingen in het gebied te verminderen.

Eén keer per dag flossen is meestal genoeg om dit alles te voorkomen.

Gebruik een fluoridetandpasta.

Als het gaat om tandpasta, zijn er belangrijkere aspecten om naar te kijken naast het bleken van de tanden en de smaken. Het maakt niet uit welke versie je ook kiest, zorg ervoor dat het fluoride bevat.

Hoewel fluoride onder de loep is genomen door mensen die zich zorgen maken over de invloed van fluoride op andere gebieden van de gezondheid, blijft deze stof een belangrijk onderdeel van de mondgezondheid. Dit komt omdat fluoride een belangrijke verdediging is tegen tandbederf. Het werkt door het bestrijden van ziektekiemen die tot tandbederf kunnen leiden en het biedt ook een beschermende barrière voor uw tanden.

Overweeg mondwater

Reclame maakt mondwater noodzakelijk voor een goede mondhygiëne, maar veel mensen slaan het mondwater over omdat ze niet weten hoe het werkt. Mondwater  helpt op drie verschillende manieren: Het vermindert de hoeveelheid zuur in de mond, reinigt moeilijk te borstelen gebieden in en rond het tandvlees, en her-mineraliseert de tanden. Mondwater is nuttig als hulpmiddel om dingen in balans te brengen.

Vraag uw tandarts of tandartsen Zoetermeer om specifieke aanbevelingen voor mondwater. Bepaalde merken zijn het beste voor kinderen en kinderen met gevoelige tanden. Er is ook mondwater op recept verkrijgbaar.

Laat u niet tegenhouden door problemen met flossen

Flossen kan moeilijk zijn, vooral voor jonge kinderen en oudere volwassenen met artritis. In plaats van op te geven, zoek naar hulpmiddelen die u kunnen helpen uw tanden te flossen. Kant-en-klare tandflossers van de drogisterij kunnen een verschil maken.

De beste 4 voordelen van e-sigaretten

e-sigs

E-sigaretten bieden grote voordelen ten opzichte van traditionele sigaretten:

1. Veel goedkoper

Het equivalent van ongeveer 30 sigaretten (2 E-Cig patroon) kost slechts ook een paar euro. Vergeleken met de gemiddelde kosten van 2 pakjes van 20 sigaretten die €20 kosten.

De e-sigaretten van https://damp-e.nl/ zijn nog goedkoper – een flesje vloeistof kan 4 tot 5 weken meegaan en kost slechts een paar euro . Dit maakt de E-sigaretten veel goedkoper dan de traditionele sigaretten.

2. Vape bijna overal

Voorbij zijn de dagen van het roken in cafés, bars, casino’s, openbaar vervoer, sportlocaties, muziekarena’s en vele vriendenhuizen en hotelkamers. Maar het gebruik van E-Cigs is overal legaal. Geniet van de vrijheid om bijna overal te vapen en te shinen met je e-sigaret.

3. Geen verbranding, rook, teer of as

Traditionele sigaretten bevatten meer dan 5.000 chemicaliën en giftige stoffen, waaronder cyanide. Voor elke 10 pakjes van 20 gerookte sigaretten blijft er – rond een theelepel – 3g teer (vergelijkbaar met teer) in je longen achter. De schadelijke effecten van roken komen niet van de tabak of nicotine zelf, maar van de rook die ontstaat door het verbranden van de tabak.

Ter vergelijking: onze E-Liquid en patronen bevatten 5 hoofdingrediënten, die zijn goedgekeurd voor menselijke consumptie – nicotine, water, plantaardige glycol (gebruikt in voedsel en een product van kokos-, soja- of palmolie), propyleenglycol (dat ook wordt gebruikt om de lucht te zuiveren) en smaakstoffen. Het belangrijkste is dat er geen schadelijke rook en geen teer is omdat je geen tabak verbrandt.

4.  Geen vervelende geur – en voedsel zal beter smaken.

De meeste liquids voor E-Sigaretten zijn geparfumeerd, zodat wanneer u al uw zintuigen laat ruiken, u kunt genieten van een authentieke, realistische rookervaring. Maar de geur verdwijnt onmiddellijk, zodat er geen vervelende brandlucht op jou of je kleren achterblijft.

Het resultaat is dat je reukzin weer tot leven komt, wat enorme voordelen biedt, waarvan misschien wel het beste is dat het eten beduidend beter smaakt.

Hoe beroemdheden sneller voller haar krijgen

Na het scrollen door Instagram en het bladeren door je favoriete tijdschriften, heb je je waarschijnlijk wel eens afgevraagd hoe beroemdheden altijd zo’n mooi haar lijken te hebben. De waarheid wordt verteld, deze mensen zijn net als wij en hebben een beetje hulp nodig als het gaat om volheid in de haarafdeling. Dus hoe slagen ze erin om zulke haar te hebben? Het zijn de hairextensions!

Celebs van Beyoncé tot Kylie Jenner gebruiken extensies om de volumineuze stijlen te creëren waar we naar uitkijken. Serieus – bijna elke vrouwelijke beroemdheid draagt op elk moment extensies, en niet slechts een paar – we hebben het hier over bovengemiddelde hoeveelheden, in sommige gevallen als een vol hoofd. Geloof het of niet, de meeste celebs gebruiken extensies. 60 procent van de celebs dragen hairextensions. De meeste van hen gebruiken extensies om grote volumes te creëren.”

Techniek is de sleutel tot succes:

Het wordt 1 voor 1 geïnstalleerd, bijna overal op het haar, op ongeveer twee tot drie centimeter afstand van de haarlijn en een halve millimeter van de hoofdhuid. Ze zijn plat als papier en niemand zal ze ooit opmerken, zelfs niet als het haar in een gladde paardenstaart gedragen wordt.

Andere technieken zijn net zo effectief en kunnen goed voor je zijn als je geen volle kop haar nodig hebt of op zoek bent naar iets wat nog tijdelijker is. Tape-ins zijn erg snel en gemakkelijk: twee stukken extensions met je haar ertussen. Het is een soort van clip-ins die tot drie maanden meegaan. U kunt het haar met tape-ins tot drie of vier keer hergebruiken en is gemakkelijk te verzorgen.

Het is erg belangrijk om de juiste techniek en goed haar te hebben. OxY extensions gebruikt haar dat  geïmporteerd is. Geen van de haren zijn gekleurd of zelfs getonifieerd. Als iemand geïnteresseerd is in het verkrijgen van extensions, is mijn advies om OxY Extensions te uitproberen, klik hier voor meer informatie. Het is altijd belangrijk om een professional te raadplegen, voordat u er volledig voor gaat, maar het is veilig om te zeggen dat het gebruiken van extensions de snelste manier is om voller haar te krijgen, of u nu een celeb bent of niet.

Top 6 belangrijke medicijnen

Er zijn in de loop van de geschiedenis veel geneesmiddelen ontwikkeld die van cruciaal belang zijn geweest voor het overleven van grote bevolkingsgroepen, het genezen van levensbedreigende aandoeningen en het bevorderen van de medische en wetenschappelijke kennis.  Medicijnen die zijn ontwikkeld voor levensbedreigende aandoeningen staan bovenaan de lijst, de reden hiervoor is dat hun ontdekking  vaak het pad heeft vrijgemaakt voor verdere ontwikkeling die de aandoeningen hebben uitgeroeid of hun ernst hebben verminderd.

1. Penicilline

Penicilline werd voor het eerst ontwikkeld in 1928, maar werd in 1942 in gebruik genomen. Als de eerste officiële antibioticum maakte het een keerpunt in de menselijke geschiedenis en leidde het de weg in van de behandeling tegen talrijke bacteriële ziekten. Er is berekend dat het antibioticum meer dan 90 miljoen levens heeft gered en zonder de ontdekking en toepassing ervan zou meer dan 80 procent van de mensen vandaag de dag niet meer leven omdat hun voorouders zouden zijn overleden aan een infectie.

2. Insuline

Bij mensen met gevorderde diabetes is het niet mogelijk om voldoende hoeveelheden insuline te produceren, een hormoon dat betrokken is bij de omzetting van suiker in energie. Voor de komst van insuline in 1922 kregen patiënten een uniek dieet om de symptomen af te weren. Insuline zou ook de pad hebben vrijgemaakt voor toekomstige hormoonvervangingstherapieën en heeft het leven gered van talloze patiënten met diabetes.

3. Pokkenvaccinatie

De pokken staan bekend als een van de ergste bedreigingen die de mensheid ooit heeft gekend. Je kan het vandaag vergelijken met kanker, waarbij ruim 10% van de bevolking om het leven kwam en de cijfers lopen op tot 20% in de hoger gelegen steden en dorpen. Dankzij de ontwikkeling van het vaccin in de 19e eeuw was het een van de eerste ziekten die van de planeet werd geveegd. Tegenwoordig wordt de uitroeiing van de pokken gezien als een van de grootste prestaties van de mensheid.

4. Morfine

Morfine werd voor het eerst ontdekt door de Duitse apotheker Friedrich Serturner; twee decennia later begon Merck met de commerciële marketing. Na de ontwikkeling van de injectiespuit, steeg het gebruik van het geneesmiddel. Hoewel individuen verslaafd konden raken aan het medicijn, is men het er toch over eens dat de voordelen van de pijnstiller veel zwaarder wegen dan de nadelen. Zonder deze medicijnen zouden letterlijk miljoenen mensen met lichamelijk letsel of gecompliceerde medische aandoeningen hun leven in een enorme hoeveelheid pijn hebben doorgebracht. De ontdekking en het gebruik van morfine hebben ook geleid tot de ontdekking van een nieuwe  pijnstillende medicijnen, waarvan sommige vandaag de dag zelfs over de toonbank in de apotheek of online kunnen worden gekocht.

5. Aspirine

Aspirine zoals we die vandaag de dag kennen, ontstond voor het eerst in de vorm van acetylsalycilczuur toen een apotheker bij Bayer het geneesmiddel gebruikte om de reuma van zijn vader te verlichten. Op het moment van ontdekking werd algemeen aangenomen dat aspirine de pijn verlichtte door in te werken op het centrale zenuwstelsel. Tegenwoordig weten we dat het gebruik ervan veel verder reikt dan eenvoudige pijnbestrijding en er wordt zelfs gedacht dat het ontstekingen bestrijdt die de oorzaak kunnen zijn van hart- en vaatziekten en talrijke kankers. Artsen adviseren tegenwoordig zelfs dat iedereen boven de 40 jaar dit wondermiddel zou moeten gebruiken. Voor mensen met aandoeningen zoals spierpijn, artritis of hoofdpijn is aspirine ongeschikt vanwege de bijwerkingen, maar aspirine is een ideale keuze voor de pijnstillende effecten. Tegenwoordig kan je het gewoon bij de apotheek krijgen online.

6. Chloorpromazine

Chloorpromazine is het eerste officiële antipsychotische middel en werd in 1951 ontdekt. De ontdekking en het gebruik ervan betekende een keerpunt in de psychiatrie en leidde tot wat sommigen de ‘psychofarmacologische revolutie’ noemen. Niet alleen was het medicijn een groot succes, maar iets meer dan 11 jaar later werd het gebruikt door meer dan 40 miljoen mensen. Het is ook bekend dat chloorpromazine de weg heeft vrijgemaakt voor toekomstige generaties van geneesmiddelen die gebruikt worden om angst en depressie te behandelen.

Voor meer informatie kan je de site https://www.apotheekonline.net bezoeken.

4 natuurlijke remedies om thuis je tanden te bleken:

Hier in dit artikel gaan we 4 natuurlijke remedies bespreken om thuis zelf tanden te bleken:

1. Mijn eerste en favoriete tandbleekmiddel is: actieve houtskool.

In eerste instantie ziet het er best wel angstaanjagend uit zult u waarschijnlijk ook denken dat u gedupeerd wordt in het permanent bevlekken van uw tanden, maar na het spoelen van je mond en het nog een keer te poetsen zoals je gewoonlijk en merk je dat je tanden niet alleen weer wit zijn, maar mogelijk ook witter.

2. Zelfgemaakte natuurlijke tand blekende tandpasta

Een paar jaar geleden heb ik een paar van mijn favoriete tand blekende ingrediënten gecombineerd tot een zelfgemaakte natuurlijke tand blekende tandpasta. Het is zeer gemakkelijk te maken en het bevat maar een aantal ingrediënten wat best makkelijk te verkrijgen is:
– Pure calcium carbonaatpoeder
– Non-GGO Xylitol poeder
– MCT-olie of kokosolie.

Met deze combinatie zorgt het natuurlijke calcium (een mineraal dat de tanden nodig hebben) met de Xylitol – wat nuttig is voor de mondhygiëne – en MCT/kokosolie voor een re-mineraliserende, bacterie die de tandpasta wit maakt.

3. Kurkuma

Kurkuma staat bekend van het bevlekken van veel dingen met zijn gele substantie (inclusief huid, kleding en andere oppervlakken) en is in het verleden zelfs gebruikt als verfstof voor doek. Het is niet het eerste waar je aan zou denken voor het bleken van tanden, maar het werkt verrassend goed.

4. Oil Pulling

Oil pulling met kokosolie is in de recente jaren een zeer populaire middel geworden om op een natuurlijke wijze je tanden te bleken– het idee hierachter is om 20 minuten lang de olie (zoals sesam of kokos) in je mond te spoelen om plak en bacteriën uit de mond te verwijderen. Kokosolie is effectief tegen bacteriën die bijdragen aan gaatjes en tandvleesproblemen.

De werkwijze is zeer simpel: spoel met een kleine hoeveelheid kokosolie voor 20 minuten per dag, bij voorkeur ’s morgens voor het eten.

Ik heb vaak kauwtabletjes gemaakt van kokosolie voor eenmalig gebruik door er kauwtouwtjes bij te voegen zodat ik er tijdens het douchen mijn gebit mee kan reinigen.